ARBEITSWEISE & HALTUNG

Mir ist eine authentische und ehrliche Zusammenarbeit wichtig. Du sollst aktiv an der Gestaltung beteiligt sein. Ich höre dir zu, gebe Impulse und stelle Fragen, die dich zum Weiterdenken anregen. Wir gestalten den Prozess gemeinsam. Dabei orientieren wir uns daran, was dir weiterhilft und nehmen deine Stärken und mögliche Lösungen in den Blick. Alle Gefühle dürfen da sein und werden in ihrer Funktion ernst genommen. Ich unterliege der Schweigepflicht, das heißt unsere Gespräche finden in einem vertraulichen Rahmen stattIch arbeite systemisch und betrachte individuelle Erfahrungen immer im Zusammenhang von Beziehungen, Rollen und gesellschaftlichen Strukturen. Meine Haltung ist feministisch. Mir ist wichtig zu berücksichtigen, dass viele Herausforderungen sich nicht losgelöst von Machtverhältnissen, Ungleichheiten und patriachalen Strukturen betrachten lassen. In meiner Begleitung lege ich Wert darauf, mit dir deine Bedürfnisse und Wünsche zwischen verschiedenen Erwartungen herauszuarbeiten.Coaching und Beratung sind keine machtfreien Räume und sind nicht frei von Diskriminierung. Ich sehe es in meiner Verantwortung meine Rolle und Privilegien kontinuierlich zu reflektieren und Worte sensibel zu wählen, um einen Raum zu schaffen, der von Wertschätzung und Respekt für alle Lebensrealitäten geprägt ist.

ANGEBOT

Alle Formate finden vor Ort in Münster oder online über coachingspace (DSGVO-konform) statt. Gruppenformate sind deutschlandweit möglich. Ich begleite dich/euch gerne auf deutsch oder englisch.Egal ob Einzel- oder Gruppensetting: Alles, was wir besprechen, wird vertraulich behandelt. Bitte beachte, dass unsere Gespräche keine Psychotherapie ersetzen.

Begleitung für Einzelpersonen

Ich begleite dich bei Themen, die Raum brauchen - ob bei Entscheidungen, die getroffen werden wollen, bei Grenzen, die gesetzt werden sollen, oder bei Veränderungsprozessen und intensiven Gefühlen. Wir schauen gemeinsam und ressourcenorientiert was dich stärkt. In einem 1:1-Setting sortieren wir Gedanken, wirbeln Neues auf und tauchen tiefer ein, sodass neue Handlungsoptionen entstehen, die zu dir passen.

Team- und Gruppenformate

Wo Menschen zusammenkommen sind Dynamiken oft komplex: Unterschiedliche Perspektiven, Erwartungen und Bedürfnisse, die gesehen werden wollen. Manchmal hilft ein neutraler Blick von außen - jemand, der sortiert, reflektiert, moderiert und Wissen über Kommunikation und Konflikte mitbringt. Ich begleite euch dabei Kommunikationsprozesse besser zu verstehen und miteinander in Kontakt zu treten und unterstütze euch in herausfordernden Situationen neue Perspektiven und Handlungsoptionen zu entwickeln, um eure Zusammenarbeit zu stärken.

Wut verstehen - Coachingformat

Manchmal zeigt sich Wut laut; manchmal ganz leise. Dabei kann das Gefühl der Wut einen Hinweis darauf geben, was dir nicht guttut; wo deine Bedürfnisse vielleicht zu kurz kommen und wo es wichtig ist für dich einzustehen und Grenzen zu setzen.In diesem Coachingformat, das ich im Rahmen meiner Masterarbeit entwickelt und erprobt habe, legen wir gemeinsam den Fokus auf das Gefühl der Wut und deine Beziehung zu ihr. In 1 - 3 Terminen lernst du deine Wut besser kennen und nimmst dahinterliegende Bedürfnisse wahr. Ressourcen- und lösungsorientiert finden wir dabei neue Handlungsweisen, bei denen du und deine Wut ein Team bilden, um im Alltag für deine Bedürfnisse einzustehen.

KONTAKT

Wenn Interesse an einem telefonischen Erstgespräch besteht oder Fragen auftauchen, schreibt mir gerne eine E-Mail an [email protected].